炒魷魚求助

半年前來了個新經理。是以前同事。一來就說我表現poor. 我以前經理每年給的是strong, average, moderate, meets most expectation 等。 
新經理 給了我3個月improvement plan. 競管我安他要求改進，他仍然說我poor. 並讓HR炒我魷魚。 以前我跟他有幾次在工作上小的不同看法。我想請教怎麽辦？

有沒有勞動仲裁機構？ 或請律師？我62歲軟件工程師。告他年齡歧視或其他什麽？我在Illinois.

謝謝。