一個小車禍，如何處理最佳？

在路口，因為有救護車駛過，前麵的車突然停車，我在她後麵10尺左右停住。前車突然倒車，把我車前部撞到了，有一定損壞。

警察報告顯示：她說救護車駛過後，因為紅燈，她確定後麵沒車，就打算倒退到停車線後麵，結果我的車換lane開過來把她給撞了。

我有car camera，可惜是多年前買的，圖像不太好，隻能看到救護車駛過時我們都停在那裏，後麵有兩秒圖像僵在那裏，然後就是她的車緊挨著我的車頭。從周圍景物可判斷我的車並沒有移動位置，是她的車後移到我的車前。

現在我的最好對策是什麽呢？

1. 聯係她的保險公司並給他們錄像，看他們是否願意賠償

2.聯係我自己的保險公司並給他們看錄像，反正我是雙保，由他們決定是否向對方保險公司要錢

3.直接聯係律師。我已經安排了理療治療車禍引起的腰背疼痛，如通過律師，理療的錢一定要算上，以抵消律師費