協議離婚隻要雙方同意，律師給做下協議，保證下符合程序就行。如果雙方同意，法庭不會強製判決要分你401K的。

當然如果女方要告要分再講。另外兩個孩子即使主要是女方養，你可以接下和周末過來，這個還是可以是joint custody，女方有primary physical custody，不是說孩子們都歸女方了. 現在主要精力就是把協議商量好，孩子們安排好，希望影響最小，別的有的沒的，誰貢獻大誰最為不堪以前犯過多少錯誤，既然已經要離婚了，再挑也沒有用，還是要抓主要矛盾。