抑鬱症——次於癌症的第二大殺手 ZT
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抑鬱症——次於癌症的第二大殺手
關於張國榮自殺的原因眾說紛紜,但了解他的男友卻堅持認為,張國榮患抑鬱症已有二十年的曆史,曾自殺未遂。張國榮對於自己的病情是十分清楚的,他在1987年的自傳中這樣寫道:“記得早幾年的我,每逢遇上一班朋友聊天敘舊,他們都會問我為什麽不開心。臉上總見不到歡顏。我想自己可能患上憂鬱症,至於病源則是對自己不滿,對別人不滿,對世界更加不滿。”
??50%抑鬱症患者有自殺想法
??患抑鬱症能鬧出人命嗎?記者采訪了回龍觀醫院自殺危機研究與幹預中心副主任張燕萍。她說,患了抑鬱症若不及時進行治療可造成自殺。調查結果顯示,抑鬱症患者有一半以上有自殺想法,其中有20%最終以自殺結束生命。據研究,在人生的旅途中,人們至少會患上一次抑鬱症,但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”,隻有25%的患者知道。世界衛生組織的最新資料顯示,到了2020年,抑鬱症將成為僅次於癌症的人類第二大殺手。
??安定醫院精神科的劉大夫告訴記者,如果不加以重視,抑鬱症的最終結果很可能就是自殺。
??60%癌症病人發病前一年有憂鬱情緒
??誰都知道癌症是人類健康的超級殺手,誰都知道人在不如意時會有焦慮、憂鬱等情緒,可是很少有人知道,憂鬱等不良情緒是人類的隱形殺手。據調查,60%的癌症病人發病前一年有明顯的憂鬱情緒,許多軀體疾病都與憂鬱情緒有關,全世界每40秒鍾有一個人自殺身亡,其中憂鬱情緒占80%,而隻有30%的病人能夠得到及時治療。
??憂鬱情緒是人在失意時出現的不高興反應。現代生活節奏的加快、壓力的增大、環境的惡化、自然災害及交通事故的頻發、下崗再就業的威脅,這些都是人們經常麵對的精神刺激,失意幾乎不可避免,憂鬱情緒隨時都會發生,短時間輕度憂鬱會使人的內髒神經和內分泌功能發生一定程度的紊亂,造成人體生理損害,經常被忽視。長期的憂鬱情緒會使人體免疫功能總是處於低下水平,會誘發許多軀體疾病,如心髒病、高血壓病、偏頭疼、胃潰瘍、糖尿病等,最嚴重的是患癌症的可能性明顯增加,憂鬱情緒也使這些疾病的治療難度加大,病死率增加。
??通常人們隻注意軀體病的治療而忽視憂鬱情緒的處理,豈不知憂鬱情緒是人類健康的隱形殺手,最容易讓人忽視。此外,有的人在沒有精神刺激時也會出現憂鬱情緒,輕重不一,如果時間超過兩周,就很可能是抑鬱症。抑鬱症是一種原因複雜的心理疾病,輕度抑鬱症與一般人在遇到不良心理刺激後出現短暫的消沉鬱悶表麵上沒有什麽區別,容易讓許多人誤認為是一時想不開或小心眼,很少因為憂鬱情緒去就醫,如果就醫,也隻是為了治療抑鬱症伴發的頭疼、頭暈失眠、多夢乏力、記憶力減退、胃脹、消瘦等一係列軀體症狀。病人往往是先到內科就醫,大多數被誤診為神經衰弱等神經官能症,或者誤認為其他內科疾病,簡單采用頭疼醫頭、腳痛醫腳的治療,病情長期不愈,嚴重者就會發生自殺。重度典型抑鬱症現在比較少見,一般不會誤診。輕症化、慢性化的抑鬱症更為多見,有2/3的病人被誤診,不能及時治療。抑鬱症病人發生自殺的危險性非常大,據統計,大約50%的抑鬱症病人曾經想自殺,自殺成功的人80%具有抑鬱情緒。我市每年都有數百人因抑鬱症自殺死亡。
??如何預防抑鬱症
??如何預防抑鬱症?這需要談談精神刺激與性格特點的關係。有些人自己擁有什麽從來看不到,看到的全是生活的不足,整日唉聲歎氣,鬱鬱寡歡。有許多證據表明,一個人應付精神刺激的方式與他的性格特點是密切相關的,“應付”有三個含義:1?對問題的評價是否符合實際;2?對問題的解決是否恰當;3?有了憂鬱情緒是尋求社會支持還是酗酒或是濫用藥物。性格不良的人總是感到精神刺激太多,要麽把精神刺激過分誇大,把一個芝麻大的事看成比西瓜還大,因而產生過度憂鬱反應;要麽在精神刺激後采取比較幼稚的方法逃避現實,有的進行酗酒或是濫用藥物,自欺欺人,自我傷害,使現實困難和憂鬱情緒長期存在;要麽不會利用親朋好友心理支持作用,他們平時不注意關心別人,此時也不會想到讓別人替自己分憂。如果一個人有良好性格的話,在一般精神刺激下不會有任何問題,即使在大的精神刺激下也會很好利用別人的心理幫助,憂鬱情緒不會造成嚴重的身心損害。
??是否患抑鬱症除了與遺傳有一定關係外,精神刺激與抑鬱症之間還存在計量/反應關係,即精神刺激越多越重,抑鬱症的發病率就越高,症狀也越嚴重,長期慢性精神刺激與抑鬱症有互為因果的關係。為了有效預防憂鬱情緒損害身心健康,平時就要注意良好性格的培養,有了憂鬱情緒要及時調整,必要時要去看心理醫生,他們會給你提出最好的建議。
??抑鬱症應提早治療
??抑鬱症會讓病人的情感、興趣、睡眠、食欲明顯紊亂,心理功能整體受損,嚴重幹擾學習和生活。早期發生的抑鬱症通常會反複發作,並遷延到成年期,還容易導致其他嚴重疾病。因此,早期診斷治療青少年抑鬱症,對於避免學業和社會功能的損害,促進心理行為功能的正常發展是十分關鍵的。抑鬱症還導致青少年自殺危險性的上升。
??據了解,目前,北京心理危機研究與幹預中心已經和999急救熱線、宣武醫院、安貞醫院急診科建立了合作關係,如果接收自殺患者,可在24小時內通知該中心,中心將會派專業人員對自殺者進行心理評估和疏導。預計在今後兩三年將在全市的綜合性醫院中推行這種服務。而該中心開通免費的心理谘詢24小時“危機熱線”,每天會接到近50名出現心理問題者的谘詢,中心創辦至今打來熱線的心理問題者更多達千人。
??中科院心理所高文斌博士說,雖然目前我國從事心理谘詢的專職醫生並不多,但國家勞動和社會保障部已經啟動了在我國進行心理谘詢師資格培訓的相關工作,他相信在不久的將來,接受心理谘詢也許就會成為人們一種健康生活的方式。(王佳)
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警惕抑鬱症的報警信號
??1.生活缺乏愉悅感,人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事,甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
??2.對以往的愛好,甚至是嗜好,以及日常活動都失去興趣,整天無精打采。
??3.生活變得懶散,不修邊幅,隨遇而安,不思進取。
??4.長期失眠,尤其以早醒為特征,持續數周甚至數月。
??5.思維反應變得遲鈍,遇事難以決斷。
??6.總是感到自卑,經常自責,對過去總是悔恨,對未來失去自信。
??7.善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進行各種檢查,但仍難釋其疑。
??8.記憶力下降,常丟三落四。
??9.脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中。
??10.經常莫名其妙地感到心慌,惴惴不安。
??11.經常厭食、惡心、腹脹或腹瀉,或出現胃痛等症狀,但是檢查時又無明顯的器質性改變。
??12.有的病人無明顯原因的食欲不振,體重下降。
??13.經常感到疲勞,精力不足,做事力不從心。
??14.精神淡漠,對周圍一切都難以發生興趣,也不願意說話,更不想做事。
??15.自感頭痛、腰痛、身痛,而又查不出器質性的病因。
??16.社交活動明顯減少,不願與親友來往,甚至閉門索居。
??17.對性生活失去興趣。
??18.常常不由自主地感到空虛,自己覺得沒有生存的價值和意義。
??19.常想到與死亡有關的話題。
??以上19條,假若有一條特別嚴重,或數條同時出現,就很可能是抑鬱症發作的征兆,一定要提高警惕。