油管一個叫andy puddicombe的人說，感覺到lonely的時候，遠離人群，到僻靜的自然世界裏，反而會幫助人療愈

Andy說見過很多人周圍環繞著親朋好友，卻還是覺得lonely。

我覺得吧，要關注內心的健康，很多時候我們不得已為了周圍的人和事運轉良好，而忽略了內心的呼喚，任由雜草叢生，就會莫名其妙的感覺到疲倦

寫不出雞湯了，就這麽一點