我的孩子，脫尿布後，隻尿床一次。教他鍛煉拉尿處肌肉。就是收縮，放鬆。收縮放鬆二十次，鍛煉不長時間，就見效果，並且以後不再尿床。
還有，老人大小便失禁，就鍛煉拉尿與拉shi部位肌肉。放鬆收縮，見效快。
我的母親長期高血壓造成腦中風，大小便失禁，用此法後，基本就治好。
這種做法，在中醫裏稱為提腎功。
• 好東西，你得細講點 -米蘭之夜- 
(224 bytes) (121 reads) 05/16/2019 postreply 08:42:10
• 就怕大水衝倒龍王廟，殃及我等無辜吃瓜群眾，趕快救民於水深之中。通俗就是，一般狀態，是放鬆。收縮拉大小便處肌肉，接著放鬆。30秒 -Weipan- (133 bytes) (231 reads) 05/16/2019 postreply 08:53:03
• 親，我同意，這和防治痔瘡的”撮穀道“一個道理，孩子媽們可一試 -米蘭之夜- (0 bytes) (15 reads) 05/16/2019 postreply 09:02:03
• 孩子媽使用此法，孩子不尿床，到此報道捷報，這樣更多人知道此法，讓可能遺憾的事情不再發生。看桃花好運 網文有感。 -Weipan- (2381 bytes) (106 reads) 05/16/2019 postreply 10:16:32
• 這個法子好。其實我有叫娃撮穀道，但是沒有揪著耳朵叮嚀，估計不到位。另外沒有想到練習小便的肌肉，這個有道理。 -outofarut- (0 bytes) (5 reads) 05/16/2019 postreply 10:25:21
• 爭取早日退洪 -outofarut- (0 bytes) (3 reads) 05/16/2019 postreply 10:25:48
• 剛開始多做些收縮運動。今天晚上就會有捷報。一般立刻見效。 -Weipan- (0 bytes) (4 reads) 05/16/2019 postreply 11:11:21
• 好文，頂。這與凱格爾骨盆提肛運動幾乎是一個東西。大人開車時就可以練習。請 outofarut 網友回饋，看看效果如何. -欲千北- (280 bytes) (136 reads) 05/16/2019 postreply 11:16:53
• 你研究挺專業的，內部結構都知道。專業人士？ -Weipan- (143 bytes) (30 reads) 05/16/2019 postreply 11:36:06
• 樓主誤會了，我不是醫生，沒有學過醫，業餘愛好而已。喜歡你這樣的實踐經驗和體會。 -欲千北- (0 bytes) (2 reads) 05/16/2019 postreply 11:46:28
• 這個叫精腎。 -kingfish2010- (0 bytes) (13 reads) 05/16/2019 postreply 11:50:19
• 若此法能夠提高腎精，治療男女生殖疾病----腎精虧虛，那可是大大的好功法。 -Weipan- (137 bytes) (34 reads) 05/16/2019 postreply 12:21:44
• 好功法！隻是小孩不太容易教吧？畢竟是不能手把手教或示範 -木真- (0 bytes) (4 reads) 05/16/2019 postreply 11:50:32
• 小孩挺聰明的。知道收縮的含意，就可以做到。吸奶孩子懂吧，一個原理。 -Weipan- (0 bytes) (9 reads) 05/16/2019 postreply 12:00:41
• 這個比喻聰明！ -木真- (0 bytes) (1 reads) 05/16/2019 postreply 12:24:54
