我的發奶寶物

個人認為每個人對各種發奶良方的敏感度不一樣.一下幾種方法對我比較管用

1. 木瓜牛奶露: 熟木瓜去籽切塊放進鮮奶中,燒開後小火熬15分鍾. 對我有立竿見影之效.

2. 睡午覺: 不是一般的午覺, 而是那種誰的非常踏實的午覺.回去上班後肯定就沒的睡了. 一般好的午覺之後下午晚上的產奶量會普遍提高30-50ml. 晚上睡覺如果是11點睡到自然醒, 產奶量有時能達到280ml.

其他排骨湯, 豬手湯 啥的一直喝,沒有停過,所以不知道是不是額外有用.