乳腺堵塞的幾個解決辦法跟正在母乳喂養的姐妹分享

本人因為奶產量大，給兩個寶寶吃的，所以如果他們飲食有點沒規律或是我泵奶不勤，就容易造成乳腺堵塞。近9個月下來，堵過三次。好在沒有一次發燒過，變成真正的乳腺炎。乳腺堵塞的幾個解決辦法：

1.熱敷---洗澡，熱毛巾

2.冷敷--用幹淨的尿布沾滿水，放冰箱裏半個小時，或是就是一般藥店裏買的那種可以熱敷冷敷bag,

記住在冷敷時候為了防止乳房被凍傷，可以外麵裹一層大毛巾。冷敷可以解決疼痛，同時你的乳房哪裏什麽nurse pad也別弄，敞開，讓奶流出來。這個方法對我很管用。


有時候熱敷不管用是因為乳腺局部堵塞之後，堵的地方還沒有通，後麵的奶又漲上來，反而會越來越痛,這時候冷敷比熱敷管用。

3.讓寶寶時不時的吸，同時注意變換姿勢，比如football跟其他姿勢換著來，這樣會容易把堵的地方給吸出來。

這麽多姿勢的，每次我的右邊乳房堵塞，都是躺著喂最舒服，寶寶吸的時候一點不疼。其他姿勢寶寶吸的時候，我疼的要命，感覺嘴裏必須塞毛巾，否則沒法喂。


4.在寶寶吸完之後，如果還有點點剩奶，一定與奶泵把奶泵出來，把乳房清空。有時候我兒子吸力大，感覺腫塊已經沒有了，乳房也軟下來，缺還能吸出一兩盎司的奶。

5.食補
黃花菜濃湯是最好的解決乳腺炎和通暢乳腺的方子。