抱抱妹妹, 沒什麽太好的經驗給你

有些寶寶天生的就是睡覺很alert的. 我家的也是這樣, 用盡方法也沒太大改善, 四個月後會好很多. 但七個月後又不好了, 直到十三個月後, 活動多了, 吃得也多, 睡眠才好了不少.

不過還是有一些方法可以試試:

1. 一定要包起來睡. 寶寶一般不喜歡, 可包著包著就習慣了.

2. 要注意不能讓他overtired. 這麽大寶寶, 每次醒來不應該超過一小時, 看他開始安靜地躺著, 就要讓他睡覺了. 保持屋裏黑暗, 白天的話放一點輕柔的音樂當作white noise.

3. 睡前給他吃飽,拍嗝, 換尿片.

4. 寶寶趴著頭能抬起來的時候, 可以讓他側身睡 (用兩個小枕頭前後頂著身子), 或趴著睡. 不過為防意外, 我都是陪睡在旁邊的.