還是關於睡覺

最近今天看關於睡覺的討論尤其多， 想搭車問個問題。 我們小妞自從出生就沒有在 24 小時之內累計睡過超過 12 小時。 現在 7 個多月， 基本上是晚上睡 9 個多小時， 白天吃奶打盹（胸喂的）， 叼著奶半小時到一小時邊吃邊睡。 偶爾能睡著卻依然睡得特別輕， 你在她旁邊深呼吸一聲就可能把她吵醒。 所以她要是偶爾睡著了我恨不得整個世界都靜止。 我是想問， 第一， 除了 cry it out 那種 sleep training， 還有別的辦法能夠幫助改進她的睡眠嗎（我知道我 sleep training 不了她， 連老公都沒有勇氣 train 她）。 第二， 如果就這樣下去， 她再大大， 比如說， 一歲， 能自己睡得踏實/沉一些嗎？ 有沒有媽媽有類似經曆給我些希望啊？