姐妹們孕期都做什麽運動？

我是個程序員，整天就坐在電腦前，以前也沒有過任何鍛煉。

現在覺得體力下降，走兩步都喘，離預產期還有3個月，想著這麽下去可不行，人都快廢了。打算開始做些運動，姐妹們又什麽推薦的嗎？

謝謝先。