別對自己要求那麽高！我現在回頭看自己，覺得當初根本就不該母乳。

因為母乳不夠，又勉為其難，既耽誤了寶寶排黃疸，又造成自己和孩子休息不好；大人休息不好，結果奶水更少，惡性循環。我現在覺得，這種“每個媽媽的奶都夠自己孩子吃的”的說法很有問題，缺乏根據。

如果你非常想母乳，不如現在加配方奶，然後自己堅持泵奶。不過泵奶很辛苦，家裏別人必須得配合你喂養孩子。你家的情況我覺得很不現實，別對自己要求太高了。