其實家家都有本難念的經，人生十有八九不如意，這是人生常態。這麽想就會釋然些。

另外如僅憑自己的努力已難控製情緒問題，那就需要借助藥物，需要嚐試幾種，找到合適的，如吃高血壓藥一樣。我們輕微感冒時可以自己穿暖和些或喝喝雞湯薑湯抗過去，但如感冒發展到身體部位炎症，那就需要吃藥了，道理一樣