是,高蛋白,高纖維,低碳水飲食,高心率和舉重運動
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他提倡綜合運動,力量,耐力和平衡綜合
-GoGym-
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02/10/2026 postreply
18:41:38
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我認真理解了一下,覺得還是每天保持一定量Vox2的運動,是不是高心率?
-sansemao-
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02/11/2026 postreply
09:39:43