讚! 你已經很成功了，走在我前麵了。做的這兩項是癌症預防, 比沒給做的兩項更重要

美國是 40-45就建議mammogram, 我也記不得第一次哪年做的，但後來都是拖N年才做一次，過五十才開始年年做。這個是不能忽視的，我有兩個朋友 (一個四十多，一個六十多), 都是在新冠期間兩三年沒做，結果發現一期乳腺癌，如果年年做，估計0期就發現了。

結腸鏡美國是45歲以上，但我家醫年年催我，我拖到51才做第一次。你已經很超前了!

你的骨密度應該問題不大，等兩年也行，或者下次告訴醫生你媽和姐姐都嚴重骨質酥鬆，另外關節痛骨痛越來越厲害。這個有誇大其辭的嫌疑，但為了健康也不妨。

關於HRT, 二十多年前被不當妖魔化，就是美國NIH搞的大型women's health initiative (WHI) 研究，結果被不當詮釋，搞得全世界都視HRT為虎狼，現在美國醫學界開始反省，而且從圍期就開始幹預，不要等到各個係統都開始失調，希望你們歐洲也慢慢跟上。潮熱這些都不是什麽大事，主要是雌激素幾乎調節身體所有機能，這就是為什麽絕經期婦女心髒病突增，膽固醇，骨密質，胰島素抵抗，精力和腦力和開始惡化的原因。我覺得現在你關節痛是最大問題，如果開不到HRT, 你就多吃黃豆和紅薯，因為bioidentical的雌激素有些是從黃豆紅薯提取的。明年把症狀說得重一些, 看看醫生肯不肯。