我們瘦肉型的人要用負重背心， 就是教練在博客裏說的，給他太太買的那種

背著走路。

又想到另外一個原因， 可能是十幾歲長身體的時候是文革， 沒有什麽蛋白質吃， 所以本來的基礎就不好， 不能跟這些吃牛肉長大的標準人來比較。