劇烈運動容易受傷難治愈 站樁是不錯的選擇

抽筋缺少鎂 可以去超市買包 Epson Salt 老外超市或Riteaid Walmart都有賣 買回來每天食用四分之一茶匙 ES鎂溫水泡腳 年紀慢慢變大不適宜做劇烈運動容易受傷難治愈 站樁是不錯的選擇