這是你自己的選擇啊，要健康還是要滿足口腹之欲，和理財一樣，是有計劃存錢投資還是隨便亂買

是天天爬起來鍛煉還是當沙發土豆。。。萬事都是有代價的，看你的priorities了。

不過我的飲食理念是基本自律，但偶爾稍微放縱一下問題也不大，關鍵字是偶爾和稍微。