視頻推薦， 腿部是壽命的關鍵

剛剛看到這個視頻， 覺得很有道理的， 推薦一下。

壇裏的網友們大多還年輕， 多是還沒有考慮養老的事情，但健康的生活習慣越早養成越好。? 我50出頭的時候常抽筋， 後來我堅持跑步就很少再抽筋了， 可能是腿部的肌肉增加了， 血液循環比以前好了， 抽筋就少了。

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