冥想對我來說太難了,得做瑜伽。同遊泳的人,62歲,說一周4次瑜伽,不失眠。

來源: 2024-09-15 09:55:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我習慣上課,一組人做瑜伽。

一個人做能做,就是沒有堅持下來。