體能是能鍛煉出來的。
上周日走了alamere waterfall, 是我想了好幾年。因為要開車單程近2小時，不就近過夜怕老公開車太累。這幾年我開車多了，常常獨自開去3番，當天來回。所以我提出我開去，他開回的安排，這樣大家不累。其實Marin county有好幾個hiking trail 都是我喜歡的，但是我們就是小孩小時候camp 時去過2個， 一是 China camp， 另一個是Stinson Beach.
上周日早上我開車，7點半走，9點20到。10分種後開始走，到beach 時，拍照，12點半左右吃中飯，我早上準備的餅夾菜。回程老公開車，中間去了Sausalito 喝咖啡，我怕晚上睡不著沒喝。走走逛逛。回程101，堵車。
第二天一早我照常遊泳，連著4天早上遊泳。周五覺得累了。主要是晚上看劇了。這幾天追據，懶得動不了。
我遊泳，走路的體能一直有的。過2周去Finish America home association 過midsummer，老公要住宿的，我想camp，老二留家看狗狗。我想借機爬個trail。
今早老二跟朋友去Santa Cruz學衝浪，我本來想去看看，但老公不願動，我就在家陪著。
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