你能晚睡， 說明你身體也認可， 那就ok啊

每個人需要的睡眠時間不一樣。

有的人躺在床上10小時， 睡眠也就4-5小時。

 

假如你的睡眠質量好， 那就沒事。

 

我好朋友， 說每天倒下3分鍾， 就睡著了，眼紅死了