你是好學的,馬上學以致用。抓住你問一下,oat bran煮了以後吃和raw的效果是不是不一樣了?煮了好吃很多

來源: 2023-10-26 19:40:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

但網上有說煮了GI就不低了。