謝謝， 你比我厲害多了， 我隻是每周跑三， 四次， 每次47 分鍾左右。 我吃的零食所產生的熱量都遠遠超過了我鍛煉消耗的

來源: 於 2023-10-05 11:18:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我昨晚決定吃完晚飯再鍛煉， 然後不吃零食， 結果我餓到睡不著， 吃了安眠藥都睡不著。 我隻得在深夜三點的時候下樓吃了一隻熟雞蛋， 幾口烤雞。 才可以入睡