姐，咱不能幾種運動換著來嗎？

來源: 於 2023-08-04 15:35:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

遊泳不傷膝蓋，量大，保證累得要打呼嚕。。感覺你運動都是關於腿的。。

還有，你好好找個運動傷課的理療，治療一段時間，我覺得你認為膝蓋傷不能理療，其實很多事肌肉力量不夠。。

最後，跳有氧操，這個也很耗精力的。。。