據GG妹妹說，舉重有助緩解骨質疏鬆。

人跟人真不一樣，我的某一位家庭醫生就判我跑步死刑。倒是今年我的婦科醫生說我狀態不錯，可以快走，如果腰沒事，1邁跑起。但是她也是說腰傷要特別小心。不舒服就走了。