今天終於和愛美麗騎了carmel，17 mile drive.
一開始霧很大，上下山坡，她很害怕，不敢pedal, 我說你可以在roller上騎150的cadence，it’s all in your head. 我一直騎在她後麵，不停地跟她說話，讓她注意自己的form，注意來往的車輛和行人，培養她路騎的經驗。
慢慢地，日出霧散，她開始放鬆，享受身邊的美景，pedal也smooth起來。
回來的路上，更是一路歡笑。爬坡all out的時候，我要跟上她都不容易了。
看著她在藍天白浪下自由的身影，我很感動，我的女兒，變成了我最好的騎行buddy。我是一個多麽幸運的母親。
騎完車，搬磚跑（Brick run, 三項訓練中騎車以後的恢複跑）。
很多開始看到我們騎車的路人，看到我和愛美麗回頭又在跑步，都說哦你們是三項運動員，愛美麗本來已經慢下來的腳步，馬上又變得有勁起來。還跟人說，我和我媽都是two time 鐵人了。汗。。。她參加過兩次Iron Kid，所以覺得自己也是鐵人了，嗬嗬。
我腳得，愛美麗是賽場型的選手，容易被觀眾雞血。嗬嗬
完成訓練任務，終於可以去玩海了！ 看到一個大海星，不知道是不是被海浪衝上來的。
那些貝殼不知道怎麽長的，牢牢地吸附在岩石上，任憑海浪拍打。每種生物，都有自己堅強的生存意誌。
愛美麗精力旺盛·，在海灘上瘋跑，徹底把我拖垮了。所謂把前浪拍死在沙灘上就是這樣的意思吧。
每次去carmel都在spanish bay 的roy吃午飯。因為風景好。 現在隻能戶外吃飯，真不容易，海邊風大，每個桌子都點著煤氣爐，倒還別有風味。
愛美麗點的兒童漢堡，和成人的漢堡一樣大，全吃光。比爸爸胃口還好。汗。。。
吃飯的時候，午後的太陽暖暖地照在我的臉上，愜意得很。從沒想過，有一天，我苦逼得鐵人訓練，會在女兒的陪伴下，如此歡樂。
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