這些動作我基本都做過。隻是這裏麵強度更大
來源:
sansemao
於
2020-08-07 15:34:57
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keep裏麵幾個core的練習,還是非常有效的。我以前不相信一天10分鍾core,每天練,會練出馬甲線。現在相信了。