我這周減了4磅。就是跟著

來源: Xingfujiaren 於 2020-08-07 10:00:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (107 bytes)
回答: 今天的午餐 由 gzlady 於 2020-08-07 09:55:50

落花的稱重計算大卡。不多吃。加大運動量。攝入消耗平衡。效果真顯著

所有跟帖： 

• 讚， 我在網上看以我的高度維持我的理想體重， -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (109 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:07:30

• 我是1550卡。我一般剩餘2-300 卡，就克製不再吃了。 -Xingfujiaren- ♀ 給 Xingfujiaren 發送悄悄話 Xingfujiaren 的博客首頁 (113 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:13:00

• 我也是看我能堅持多久 :)) -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:15:41

• 我家的 -Xingfujiaren- ♀ 給 Xingfujiaren 發送悄悄話 Xingfujiaren 的博客首頁 (106 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:19:37

• 厲害， 讚一下你先生 -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/07/2020 postreply 10:26:10

• 這個真不錯 -Lovenature- ♀ 給 Lovenature 發送悄悄話 (59 bytes) () 08/07/2020 postreply 14:36:44

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