今天年檢抽血，不測不知道一測嚇一跳

原來覺得自己鍛煉還算勤快。可是就像落花說的數據一出就知道了自己鍛煉不夠

Total cholesterol 242 標準《200

LDL 154 偏高 標準《100

其他還在正常

所有跟帖： 

• 要靠飲食來調理 -喜喜哈哈- ♀ (72 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:35:34

• 就是lockdown時和我家 -Xingfujiaren- ♀ (143 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:52:29

• 這些指標 -甜酒甜- ♀ (542 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:45:44

• 曬曬吧。我也有個努力的goal -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:55:49

• 去年底曬過了.上個月查的A1C 5.5 -甜酒甜- ♀ (343 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:58:31

• 忘了說 -Xingfujiaren- ♀ (39 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:59:48

• 你不能再吃蔥油餅了。上次看你說蔥油餅我就想說，但是不知道你身體情況 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:04:21

• 那你得注意了，大於5.7是前糖了. 調整飲食結構，注意下碳水化合物攝入及攝入量 -甜酒甜- ♀ (330 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:05:28

• 醫生給開的體檢單，半年多了我都沒去 -軍大衣- ♀ (107 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:12:16

• 我還去洗牙了：） -甜酒甜- ♀ (53 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:14:10

• 我也該去洗牙的 -軍大衣- ♀ (161 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:35:28

• 我也是拖了兩個月才去的 -甜酒甜- ♀ (313 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:40:27

• 戴著口罩看牙醫，這，，， -軍大衣- ♀ (110 bytes) () 08/04/2020 postreply 14:07:05

• 隻是進去的時候戴，哈哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 14:23:14

• 啥是aic? 我今年都不想體檢了 -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:16:47

• 糖化血紅蛋白，反映過去三個月血糖平均值 -甜酒甜- ♀ (27 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:22:49

• a1c, not aic -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:43:56

• LDL 是什麽？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:45:54

• 壞膽固醇 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:46:21

• 謝謝，那就是下水和紅肉要少吃些嘍。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:49:14

• 蔥油餅也不能吃了哭 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:53:05

• 為啥？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:50:17

• 其實還不是膽固醇。低密度脂蛋白。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:55:36

• 你是科學說法，我那是通俗說法 -甜酒甜- ♀ (177 bytes) () 08/04/2020 postreply 12:57:15

• 你這個LDL確實有點高，以前多少？ -落花飄零- ♀ (88 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:02:11

• 小布你的甘油三酯比我低嗎？我得瑟一下嘿嘿 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:02:47

• 29啊，我有目標了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:41:53

• 去年稍微低點total -Xingfujiaren- ♀ (134 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:05:05

• 你運動還是很regular，要注意飲食，不要吃油炸的和processed carb了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:06:35

• 對對。我一直不忌口，覺得自己鍛煉就gen?zhe -Xingfujiaren- ♀ (55 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:11:08

• 痛哭！我也是！也要忌口。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:16:15

• 攝入的”量”也要注意 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:26:13

• 想不到就放縱了3，4個月，就這麽慘。難怪 -Xingfujiaren- ♀ (46 bytes) () 08/04/2020 postreply 13:48:48

• 除了鍛煉，要調整飲食結構。 -雨女- ♀ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 16:11:44

• 你這簡直就是丟USNA媽媽的臉? -hhtt- ♂ (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 19:08:06