我買的就是costco的whey protein

可以 follow我的教練 on Instagram @tri.coach.joy。和她聊聊。

我挺喜歡那個巧克力味道的，可以放很多冰打一下，感覺在喝冰淇淋，哈哈。

我一般前一天晚上倒oats浸在蛋白粉裏，第二天早上遊泳以後喝