非常讚!遊泳以後很容易餓,容易多吃,我一般在車裏放

來源: 落花飄零 2020-07-13 08:35:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (143 bytes)
回答: 大謝。我準備今晚去遊泳前Xingfujiaren2020-07-13 08:32:25

一杯已經充好的蛋白粉,遊完一上車馬上喝,最大程度保持肌肉,然後也杜絕後麵因為饑餓感而多吃

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做weight training是這樣。我家 -Xingfujiaren- 給 Xingfujiaren 發送悄悄話 Xingfujiaren 的博客首頁 (110 bytes) () 07/13/2020 postreply 09:09:04

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