螺絲，你有這樣的腰椎病，去網上查查做操增強腰肌的視頻跟著做操吧。我的理療師說，一般來說就是腰間錐盤突出的毛病

在她的治療下，堅持做半年的操，就可以痊愈。

我信她的，她治好了我家那隻的頸椎病，她指導我先生做操，我家那隻堅持了幾個月，頸椎病就痊愈了。

貴在堅持！