你人好，所以聚集好氣場，周圍好人多。

這個腰痛到現在階段，用小電熱毯保暖，減少腰部活動，會幫助不少，恢複快一些。

等完全恢複好了後，要加強腰肌腹肌的力量，這樣可以減輕脊柱負擔。