水果太多了,早飯太少了。一周三四次的運動量,碳水化合物太少了。

來源: 2020-02-11 16:52:44 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不要掐著卡路裏吃,吃飽才行。否則你的運動都是沒有質量的。下午饑餓,對工作和人的精神也會有很大的影響。