水果太多了,早飯太少了。一周三四次的運動量,碳水化合物太少了。
來源:
落花飄零
於
2020-02-11 16:52:44
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不要掐著卡路裏吃,吃飽才行。否則你的運動都是沒有質量的。下午饑餓,對工作和人的精神也會有很大的影響。