具體的情況隻有七巧自己才能分析了。

來源: 於 2020-02-11 16:34:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一個很常見的行為，就是三餐控製很嚴格，然後餐間覺得餓，就忍不住要snack。特別是運動以後補充足量的蛋白質是很重要的，否則力氣都白花了