很可能影響身體和大腦發育。不仿狠狠心不買零食,迫使好好吃飯。開頭可能會不吃飯,不吃就不吃,餓一頓沒關係,足夠餓了自然就吃了。進餐盡可能定時,如一次吃不夠準會挨餓,就知道要好好吃飯了。另外,一定要全家配合才行。再則,吃零食容易爛牙牙哈~~~