我十七歲時就把腰弄壞了，

下過鄉。第一年在水利工地戰天鬥地，抬石頭修大壩，腰壞了。幾次彎腰幹活後直不起腰，就像機器突然停了電被卡住了一樣。慢慢動，花了半小時左右的時間才慢慢地直起腰來。因為離我父母家不遠處有一老太太永遠都彎著90度的腰，心裏很恐懼，擔心自己會不會有一天就永遠都直不起腰了。我那時才十七歲！去醫院拔火罐理療後有所改善，沒再發上過直不起腰的情況。但腰痛仍在繼續加劇，後來變成風濕，刮風雨雪天，整條左腿從後腰到後腳跟疼痛不已，像有根繩子繃緊了一樣，晚上一陣陣抽痛，無法入睡。出國前看了一個脊椎醫生，醫生說我的腰椎太直，壓迫了通往腿部的神經。他教我做一個操，平躺在床上，雙手把腰抬舉起來，往上頂，讓腰椎向前彎。這個運動不好做，我沒太堅持。來美國後這裏天氣幹燥腰腿痛慢慢地好多了。可是有一天下雪天，左腿突然僵直，膝蓋不能彎曲，疼痛，無法走路。我想起了那個脊椎醫生的話，腰椎太直，壓迫了腿部神經......於是，我站著，雙腳拉開肩寬的距離，把腰使勁往前頂，很神奇，腿痛消失了，膝蓋可以彎曲了，能走路了。從此每次發生這種情況，無論在公司還是在路上亦或在商場，無法顧及旁人的目光，我都用這種方法來解除腰腿疼痛，恢複膝蓋活動和腿的行走能力。現在無論坐著還是站著都要把腰挺起來，靠背時要墊個墊子，晚上睡覺也要墊墊子，保持腰椎的彎度。