為了多吃幾口

感恩大餐，今兒個一早，先來了10組core + 10組剝皮。然後出去跑步。回來再20多分鍾Weight(Dumbbell + Resistance Band)。看了一下，已經耗了2千5大卡了。

喝了3杯半旺旺奶昔，差不多補了1千大卡，目前"淨剩"1500多大卡。粗略算了一下，大概可以吃：

• 1/4隻 火雞
• 半個 9''蘋果派
• 5兩 粉蒸肉/紅燒肉
• 8兩 三文魚
• 1打 啤酒
• 其他食材若幹

俺是個大老粗，不會那些個文人騷客們玩的凡爾賽，隻會簡單粗暴滴得瑟。就這麽著了，開始準備好吃好喝地感恩。。。。。。