蛋白質為什麽不吃，我每頓都吃一手心蛋白質。這樣抵抗力才強皮膚才好吧，至於果蔬汁，我最大的原因是不愛吃的也喝進去了，比如

ケール、那葉子梗梗的，一點不好吃，但是營養好，和西紅柿一起打汁也就強喝下去了

買東西也可以帶來快樂，隻要能給自己帶來快樂的事情都是好事情，順其自然唄。

精神壓力是最大的敵人，盡量給自己減壓