如果不吃午餐,一般帶三瓶,每瓶500ml,上午喝兩瓶,下午喝一瓶。有時也帶兩瓶,我上午喝完,老公喜歡分開喝。

來源: 2022-12-23 13:36:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

也可以一瓶蔬果汁,一瓶胡蘿卜汁,帶點西紅柿或者香蕉,或者一點生的幹果仁,中午如果是不吃,就一定不要吃,如果少吃主食,會非常容易餓的虛脫。一點也不吃反而更舒服。供你借鑒。