要想控製量,一定要少放米啊地瓜土豆南瓜這類的。幹果仁我都是這個放幾粒那個放幾粒,一打就是一杯的。我喜歡多方些黑芝麻和大棗(每次都要放六顆),水少是打不動的。我都是小量杯打,必須多半杯才行。隻能用勺子吃。