給改過自新的小夥伴一個大讚！

蔬果汁裏的基礎4種，橙子是非常重要的橙C來源，還有橙子的白皮非常重要的，有抗感冒抗病毒成分的，還可以化解糖分。橘子放進去會瀉湯。用莓果組合，也是我家常用的，特別是藍莓，對眼睛非常的好，也是某國空軍必備的早餐食材，保護眼睛。紅色的莓果會營養心髒燃燒脂肪，降低膽固醇。也可以把蒸熟的木耳放進去一點，就如同搭配出一款不用鹽和油，不用糖也不用火的美味佳肴。