冒充醫生來解釋。說錯了砸她別砸我

來源: 於 2012-11-11 19:28:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動後的肌肉酸痛主要由於運動中產生的乳酸積蓄在肌肉中。洗熱水澡加速血液循環幫助分解乳酸
運動中的肌肉損傷會造成肌肉炎症。這時候局部加熱會使得炎症惡化，所以要冷敷。
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