萬能的日壇請支招，叩謝。

本人非常渴望每天早晨起床跑步鍛煉身體，可惜我爬不起來，到目前為止隻跑了一次，很想堅持，，，如何在每天5：30am準時起床是件頭疼的事，還有一個美麗的計劃是牽上某頭豬一起跑-----另一件更頭疼的事。
請同學們支招，本人千恩萬謝。