easy said than done. 雞湯喝過很多，沒用。

腦子不聽使喚，差不多一周了，沒睡個好覺。

該做的都做了一個多月了，比如早上起來看太陽方向，睡前2個小時不看電腦，靜坐，鍛煉等等。

知道失眠的壞處，有啥用？晚上9點左右特別困，但上床睡不著，1個小時後開始特別清醒。