“綠卡五年之後（在美國居留超過 30 個月）申請入籍”？再請教！！

Pjiang's blog: N-400 and test 中提到：“綠卡五年之後（在美國居留超過 30 個月）申請入籍”。到底以綠卡五年之後為準還是以在美國居留超過 30 個月為準？我是2007年11月拿的綠卡。到現在已經40個月，期間去年到加拿大去過2周，沒搬過家。那我滿足這個“在美國居留超過 30 個月”的條件嗎？我什麽時候可以遞交申請啊？多謝！！！