可以延多次，但總長不能超過六年。如果H1B在進入第

六年前，遞交485申請並開始pending， 則你的H1B可以延長超過六年，而且理論上是一直可以延下去，一直到你的485被批準為止。如果一直不遞交485，則H1B滿六年後你必須離開美國，你無法合法停留和工作。如果在H1B的第六年內,而不是進入第六年前遞交了485並開始pending， 則你的H1B滿六年後不能再延，但你可以申請EAD，並繼續用EAD工作，而且也不需要離境，可以合法在美國工作和生活，直到你的綠卡被批準為止。
所以，如果你估計在美國的停留時間超過六年（H1B最長期限），則建議你盡早提交綠卡申請。這樣你可以延長H1B或用EAD工作，直到你需要離開美國為止。你多花了幾千塊錢，但換來了身份上的更長的時間，工作學習不至於因為身份到期而被迫中斷。

我是根據我自己最近從這裏和自己的身份操作過程中學到的東西，並誠實回答。我不是專家，不能保證一定正確。請各位專家confirm。