H-1 要5年半了，我這種情況申請H-1延期半年還是3年？

在這個版很久了，很少問問題，現在我有一個問題，希望大家可以幫回答一下：

我今年8月份要RENEW H-1B，但那時候我的H-1已經達到5年半，我的I-140已經批準一年
以上，485因排期在等待，問題1： 那這時候我應該申請6年中最後半年的延期，然後等
6年差不多到的時候再申請另外3年的延期呢？問題2：還是直接附上140和485的複印件
申請另外3年的延期？要在EMPLOYMENT LETTER 上提到140批準一年以上，485等待嗎？
謝謝！！！另外現在的H-1是否是320刀嗎（HIGH EDUCATION）？萬分感謝！