請教485pending換工作，給USCIS的信要包含些什麽內容

我的情況是140已經批了， 485pending超過180天，合乎規定，現在要換工作。

問題1） 需要給USCIS一個書麵的通知，對不對？可否不給通知？因為之前看到好像也有人不通知的。

問題2） 這個通知裏，就簡單地說“現在的工作跟以前的是一個性質的”，還是說要在信裏“列出原來是什麽工作，具體說明；現在是什麽工作，具體說明；然後說明新舊兩個工作是一個類別”？ 主要是我的律師前後準備了兩封信，一封很詳細，說原來怎麽樣現在怎樣，一封就非常短的一個句子，就說現在的工作和以前的是一個類別，基本就是引用了那個規定裏的那個句子。現在我在考慮，我應該用哪封。我的律師很爛，現在跟他溝通非常困難，幾個星期不回信是正常的（唉 不想說他 說起來又是無數的牢騷和鬱悶）。所以我想不如來這裏問問專家，和辦過類似的這個portablitiy letter的朋友，請大家給我解答。有了答案我就把信打印出來寄出去了。多謝各位了！！